1、熱量，摩擦的過程實質上是：相互摩擦的物體表面分子相互碰撞的過程。假定一個物體靜止，另一物體相對該物體運動。則在此過程中，靜止物體中的分子被撞擊，獲得了運動物體中分子的部分或全部定向動能。獲得此定向動能的分子又會與周圍的其它分子相互碰撞，由于分子間的碰撞極為頻繁，而撞擊的方向又是随機的，因此，原本的定向動能最終轉變為無規則運動動能，即熱運動動能增大。從而導緻相互摩擦的物體表面在宏觀上表現為内能增大，溫度升高。
2、另一方面，獲得由定向動能轉變而來的額外熱運動能的表面附近分子，在運動中有可能會跑到物體内部，或與内部分子碰撞，從而使内部分子的熱運動加劇。從而導緻整個物體變“熱”。由于運動是相對的，因此，相互摩擦的物體實際上溫度是同時升高的。
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