熟地、紅棗和枸杞可以一起炖排骨湯。
熟地、紅棗和枸杞具有增強機體免疫功能,用于炖排骨湯不相克,可以給人體提供所需的氨基酸、礦物質、維生素,因為熟地、紅棗和枸杞中含有多種營養成分,有利于身體健康,其做法如下:
所需材料:山藥一個、排骨250克、枸杞30克、鹽15克、味精15克、蔥30克、姜30克、熟地25克、紅棗3個。
具體步驟:
1、将山藥削皮洗淨,切塊放入鍋中;
2、将枸杞、紅棗、熟地洗淨;
3、将排骨洗淨,剁塊放入鍋中;
4、加入枸杞、熟地、紅棗蔥和姜;
5、加入水至漫過食材,煮三十分鐘;
6、出鍋後加入鹽和味精調味即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!