很多人在學習和工作中都會偶爾出現頭暈乏力、胸悶氣短的現象，去醫院進行檢查才發現是心動過緩。心動過緩一般分為生理性和病理性的，如果是生理性的話，可以通過調節日常飲食和生活習慣來改善它。如果是病理性的，那麼危害就大了。我們要了解心動過緩的症狀和危害，然後才能對症治療，對身體的康複有很大的幫助。
心動過緩的四大危害
胸悶氣短
心動過緩最直接的危害就是胸悶氣短的症狀。症狀看似不太嚴重，但實際上随着症狀的加重，可以直接影響患者的正常生活。
頭暈疲勞
一般人的心率在每分鐘60次左右，但如果低于50次，就容易頭暈，人也會覺得特别虛弱，這些都是心動過緩的症狀。此外，這種症狀還可能使患者精神不佳，嚴重影響正常的工作和學習。
休克
如果是嚴重的心動過緩，沒有及時治療，很可能出現暫時性休克。這是因為人的心髒供血不足，大腦供血不足，導緻休克。
危及生命
如果長時間心跳過慢，甚至可能會影響生命。因為心跳過于緩慢，就會導緻身體裡很多機能發生變化，正常的新陳代謝和身體抵抗力會變差。如果在身體不好的時候突然心跳太慢，那麼可能會有生命的危險。
心動過緩怎麼改善
飲食療法
如果平時出現窦性心動過緩，不妨吃點酸棗仁粥，鳝魚豬肉湯，羊肉枸杞湯。這些食物都有利于促進人的新陳代謝。此外，它們還可以幫助吸收更多的營養。平時多吃這些食物有利于改善人體的營養，但一定要注意控制油量，避免太油膩。
運動療法
出現心動過緩時，千萬不要停止鍛煉。應該積極鍛煉，多做有氧運動，這樣可以調節心肌功能。對于老年人來說，要注意自己的身體變化，不是過度運動，而是适量運動，有助于改善病情。對于做什麼運動，應該遵醫囑。
藥物療法
如果有窦性心動過緩，沒有明顯症狀，是不需要吃藥的。如果出現胸悶、頭暈等症狀，應及時去醫院就診，遵醫囑合理服藥，有助于緩解病情。但是很多老年人會有很多其他的疾病，一定要跟醫生說明，然後按照醫生的建議有效的服藥，也要注意定期檢查。
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