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蘋果可以整個榨汁嗎

生活 更新时间:2025-01-26 03:13:51

蘋果需要将果核去掉再榨汁,不能一整個直接榨汁。蘋果核裡含有少量氫氰酸,食用過多會導緻頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷,所以吃蘋果時,不吃蘋果核,榨汁也要去掉蘋果核。

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助于代謝掉體内多餘鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。

蘋果是一種低熱量的食物,每100克産生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有活水之稱。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。

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