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來例假可以吃甜瓜嗎

生活 更新时间:2024-08-03 08:10:01

月經期間不要吃甜瓜,甜瓜性寒經期食用後會造成痛經現象。可以吃溫熱性水果,比如蘋果、榴蓮、荔枝、龍眼等,不會影響經期健康。經期吃太多生冷的食物會影響血液循環,造成子宮收縮不良影響經血的排出。不僅會造成腹痛還容易引起氣滞血瘀,經血裡出現血塊。如經期吃了甜瓜後可喝紅糖姜茶緩解,紅糖姜茶可暖宮、活血,促進血液循環幫助經血排出,還具有暖腹、暖胃的效果。經期要注意飲食健康,多吃溫性食物少食用油膩、辛辣、刺激性食物,這些食物不利于經期健康。同時要做好經期衛生勤換衛生巾,避免同房現象以免出現陰道炎、盆腔炎,嚴重時會影響正常生育。

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