冬天天氣變冷,我們要特别注意保暖,尤其是膝關節部位要注意保暖,不然很可能得關節炎,老了還容易有老寒腿。如果冬天的時候,你摸着你的膝蓋發涼的話,就要注意下半身的保暖問題了,發涼說明血液循環不暢,就可很容易發展膝關節炎哦。
冬天為什麼膝蓋總是涼的
下半身不夠暖和很多朋友冬天隻穿一條褲子。身體産生的熱量經不起寒冷的沖擊,不能保持表層皮膚的溫暖,所以膝蓋很容易變冷。冬天要注意保暖。如果膝蓋已經受傷或受過傷,更應注意保暖,多穿衣服,必要時使用護膝。
末梢循環功能差末梢循環功能差,也就是好就是中醫所說的陽氣不能下達。常見的症狀是手腳冰涼,下肢膝蓋發涼,氣血虧虛的狀态會導緻氣血不暢,氣血為暖源。注意日常飲食,多吃溫性食物,冬天少吃生、冷、硬、生冷的食物,堅持每天用熱水泡腳,還要注意日常鍛煉,讓身體各個部位可以鍛煉和加強。全身血液循環。
冬天膝蓋總是涼的有影響嗎
膝關節發冷最常見的原因是膝關節滑膜炎,其次是退行性疾病,如髌骨軟化和髌股關節炎,這些疾病都是自體無菌性炎症。當膝蓋表面摸起來涼涼的時候,血管分布稀疏,血液和淋巴循環較弱,營養無法源源不斷地供應到關節内部。 炎症因素無法去除,健康的軟骨得不到營養而進一步退化,最終就有可能發展為骨關節炎。
冬天膝蓋冷怎麼保暖
冬天,白天可以加厚衣服和褲子,膝蓋可以戴上彈力合适的護膝,如果過緊,會阻礙血液循環,加重病情。 晚上可以用棉花做厚長褲子,膝關節處不要穿得太緊,舒适最重要。膝關節遇冷時,血管容易收縮,血液循環會減慢,往往會加重疼痛,所以天氣寒冷時要注意保暖。 另外,一定要多運動,促進下肢血液循環。
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