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喝什麼茶提神

生活 更新时间:2024-08-05 11:16:05

  1、人參茶。人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人參菊花茶。

  2、杞菊明目茶。具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較适合工作繁重、長期面對着計算機工作的人。

  3、枸杞子茶。這道枸杞子茶有着養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的養眼的食物。我們可以常泡枸杞子茶,能夠解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的症狀。

  4、鐵觀音茶。鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

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