水蓼營養-tft每日頭條

水蓼營養

健康更新时间:2024-12-04 06:24:08

酸模葉蓼的别名為馬蓼、早苗蓼、牛舌頭、水紅花、酸不溜等。

上篇介紹了酸模葉蓼的特征及營養成分，本篇文章會介紹酸模葉蓼的做法。

水蓼營養（健康養生烹調與食療）1

1.糖醋酸模葉蓼

主料：酸模葉蓼嫩苗350克。

調料：糖、醋、味精、精鹽、香油各适量。

制作：将酸模葉蓼去雜洗淨，投入沸水鍋中焯一下，撈出放入涼開水中浸泡30分鐘，然後将水擠出、切段，放入盤中，澆入糖醋等調料，拌勻上桌即成。

功效：酸模葉蓼的胡蘿蔔素、維生素C含量都較高，與糖、醋配合，人常食可健體祛病。

水蓼營養（健康養生烹調與食療）2

2.酸模葉蓼果粉烙條

主料：酸模葉蓼果粉500克。

調料：精鹽、食油、綿白糖、芝麻面、青絲米、紅絲米各适量。

制作：将酸模葉蓼果粉加溫水和成面團，制成半厘米厚的餅胚，餅铛燒熱，将餅胚面烙成金黃色，熟透後切成一字條放入盤中，撒上綿白糖、芝麻面、青絲米和紅絲米，即可上桌。

功效：酸模葉蓼果粉有較高的維生素，将其制成餅條食用，可獲得祛風利濕、活血止痛的功效。

3.酸模葉蓼炒肉絲

主料：酸模葉蓼根莖150克、豬肉100克。

調料：精鹽、味精、醬油、蔥花、姜末各适量。

制作：将酸模葉蓼根莖洗淨，切成細條，入沸水鍋中焯一下。豬肉洗淨切絲待用。鍋燒熱放油，熱後投入豬肉絲煸炒至水幹，加入醬油、蔥花、姜末煸至肉熟，放入料酒、精鹽和适量的水炒至入味，再加入酸模葉蓼根莖條煸炒至入味，點入味精推勻出鍋裝盤即成。

功效：酸模葉蓼根莖與豬肉相配，豬肉有補中益氣、潤燥的作用，二者組成此菜，常人食用，具有強身的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康男性氣虛吃什麼補最快
1、花生。花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸... 2023-07-17
健康跑步的好處有哪些
1、跑步可以有效的增快心跳，改善呼吸、改善肺功能，增加心血管系統的功能。2、經常跑步可以有效的降低血... 2023-07-17
健康蜂蠟可以吃嗎
蜂蠟是一種由工蜂所分泌出來的蠟，蜂蠟雖然是工蜂用來築蜂巢的，不過蜂蠟也是可以食用的，同時，蜂蠟還是一... 2023-07-17
健康 nfc果汁真的健康嗎
nfc果汁是榨汁後原好保留所有的物質包括果汁和果肉渣，味道比較純正，而且一般不會加糖和添加物，因此比較健康，味道也比較純正，對原材料要求也比較高。nfc是英文NotFromConcentrated的縮寫，中文稱為非濃縮還原汁，nfc果汁的灌裝分冷灌裝、熱灌裝。nfc果汁即非濃縮還原100%果汁，是水... 2023-07-17
健康肛門墜痛是什麼症狀
1、出現肛門墜痛，首先要做一個直腸排糞造影，考慮是直腸粘膜内脫垂，往往伴有便秘病史。如果是便秘或者腹... 2023-07-17
健康花粉怎麼吃
1、花粉應該為中藥的天花粉，中醫認為有清熱養陰，潤肺，養脾胃的作用，歸經屬肺、胃、脾等。這種情況可以... 2023-07-17
健康辦健康證可以吃早餐不?
隻需辦健康證者，即可吃早餐，如為辦理健康證明書而進行健康檢查，不能吃早餐。現在辦理健康證，需要做的體檢項目較多，而體檢項目，如果要做血糖、肝功、血脂、肝膽B超等，都要空腹，而且吃飯後要空腹檢查。健康證是指預防性健康檢查證明，證明受檢者具備做從業規定的健康素質，健康證主要涉及五個行業六種疾病，在很大程... 2023-07-17
健康矽膠鏟子炒菜對身體有什麼害處
1、矽膠廚具不僅耐高溫易清洗，而且環保無毒，是一種安全性極強的廚具。矽膠是無毒無味的，如果有異味産生... 2023-07-17
健康女性生理期能喝豆漿嗎
豆漿是日常生活中最常見的一種飲品，于中國人而言豆漿就相當于牛奶。中醫認為豆漿性平，具有補虛潤燥、清肺化痰之功效。作為一種最虛位以待族特色的食品，自西漢起，營養豐富的豆漿就成為人們生活中不可缺少的一種飲品。女性生理期能喝豆漿嗎特别是對于女性而言，喝豆漿對身體更具有諸多好處。豆漿中含有豐富的卵磷脂、大豆... 2023-07-17
健康冬棗的營養功效與作用
1、冬棗為大棗冬季采收的果實，其含糖量和滋補作用是最佳的。其味甘，性平，歸脾胃經，功能補脾益胃、養血... 2023-07-17
健康唐氏綜合征的面貌
1、患兒具明顯的特殊面容體征，如眼距寬，鼻根低平，眼裂小，眼外側上斜，有内眦贅皮，外耳小，舌胖，常伸... 2023-07-17
健康什麼是冬寒菜
1、冬寒菜又叫做冬苋菜，也叫做馬蹄菜，吃起來口感滑滑的，有的人喜歡吃，有的人就很厭惡。冬寒菜吃的是幼... 2023-07-17
健康吃牛油果有什麼好處
1、減肥瘦身。牛油果含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，在食用之後膳食纖維會在胃内吸收大量的水分膨脹，... 2023-07-17
健康貝母蒸梨的功效
1、川貝母蒸梨最大的一個功效可以說是止咳了。将川貝母蒸梨後，與冰糖等同用。對幹咳、久咳不愈等肺熱型咳... 2023-07-17
健康女人吃它60歲也會有花容月貌
我們身體就是一個巨大的“生産車間”，通過源源不斷的運作，将食物不斷的分解，再加工，最終大部分成為了我們身體所需的各種養料，用來維持我們最基本的生命活動;而少部分的殘渣就被漸漸的轉移，最終排出體外。而整個過程中，也會源源不斷的出現各種各樣的毒素，這也是我們身體會出現各種疾病的原因。女人吃它60歲也會有... 2023-07-17
健康百香果怎麼弄止咳
1、準備好百香果200g、礦泉水1000ml、金桔150g、蜂蜜30ml。2、百香果洗淨後切開，挖出... 2023-07-17
健康血燥皮膚癢怎麼辦
1、用醫用甘油20ml+白醋80ml，調勻制成潤膚露，每次于沐浴後趁着毛孔全部張開、皮膚未幹透時立即... 2023-07-17
健康熬夜喝什麼比較好
1、長期熬夜對肝髒的傷害最大，熬夜會使肝火比較旺盛，導緻臉色會越來越差。平時可以喝清肝明目的花茶，例... 2023-07-17
健康四物湯哪些人不能喝
1、陰虛内熱的人不宜喝四物湯，女性生理期異常時不宜喝四物湯，以及腸胃功能較差者、有炎症者等都不能喝四... 2023-07-17
健康花粉的功效
1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。2、防衰老、美容作用：... 2023-07-17
健康空腹能喝牛奶嗎
1、空腹可以喝牛奶，牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬于碳水化合物，會優先被分解提供能量，因此空腹喝奶... 2023-07-17
健康姬松茸的功效與禁忌
1、姬松茸具有調節機體免疫功能的作用，還具有抗病毒以及保護肝腎的功效。姬松茸作為一種食材，它屬于菌類... 2023-07-17
健康簡單皮膚美白方法
1、珍珠粉的使用珍珠粉加蛋清和蜂蜜絕對是美白的好寶寶。每兩天做一次。珍珠粉加蛋清和一勺蜂蜜混合均勻，... 2023-07-17
健康呼啦圈能減肚子嗎
1、呼啦圈這種運動對于腹部贅肉有很好的消除作用，能夠通過高強度的運動甩掉局部的贅肉，這種運動方式是非... 2023-07-17
健康脾虛痰濕食療吃什麼食物
1、番薯。俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《随息居飲食譜》中說：“煮食... 2023-07-17
健康紫菜不适合什麼人吃
1、甲狀腺功能亢進的人群，因為紫菜裡面含有豐富的碘元素，能夠促成甲狀腺素的合成。如果本身已存在甲狀腺... 2023-07-17
健康紅豆薏米茯苓茶的功效
1、紅豆薏米茯苓的功效主要是健脾利水，消腫化濕。紅豆可以起到很好的健脾，消腫、利水的作用，還可以用于... 2023-07-17
健康薏米不能和什麼一起吃
1、薏米不能和黃豆一起吃薏米當中含有大量的蛋白質成分，而黃豆當中卻含有一種胰蛋白酶的主要成分，能夠有... 2023-07-17
健康手指痛對肝腎有什麼影響
1、指甲易斷，指甲豎線，指甲發黃2、其實平時大家沒有什麼收獲，就可以伸出自己的中指，仔細的觀察一下自... 2023-07-17
健康吃的太撐胃難受怎麼辦
1、不能喝水，當你覺得自己吃飽了的情況下，那麼一定不能喝水。有小夥伴吃自助餐吃的太飽，并且吃的都是油... 2023-07-17

tft每日頭條

> 健康

> 水蓼營養

水蓼營養

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注