提神方法:
1、用薄荷,當犯困時,可拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有着爽朗的感覺,又能消暑熱。
2、伸伸懶腰,在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰,活動下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。
3、喝杯咖啡,咖啡中含有的咖啡因有特别強烈的苦味,能夠通過刺激中樞神經系統,暫時地驅走睡意并恢複精力。
4、打哈欠時張大嘴,大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時,其大腦就會處于缺氧的狀态。這時,大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠,以吸入更多的氧氣,緩解大腦的缺氧。臨床研究發現,人打一次哈欠所吸入的氧氣量是一次正常呼吸時吸入氧氣量的5倍。這樣就會改善大腦的缺氧狀态,使腦細胞重新活躍起來。
5、困倦時候揉中指,可以揉捏雙手中指的指尖來趕走困意。
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