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薏米減脂小妙招

生活 更新时间:2024-11-20 08:45:01

  1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶,味道很好的,對皮膚也很好。

  2、光靠吃薏米是減不了的,還要少吃含脂肪高熱量高的食物。

  3、最好的減肥方法就是運動,隻要堅持,不用做大量的運動就能達到減肥的目的,上班的時候不要總是坐在凳子上不動,要經常的起來多走走,這些小細節都有助于減肥的。

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