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2021年大雪節氣能同房嗎大雪節氣如何養生要注意什麼

生活更新时间:2025-02-23 20:40:06

　　2021年大雪節氣能同房嗎？

　　2021年大雪在 農曆：2021年十一月初四；公曆：2021年12月07日，星期二

　　2021年大雪是可以同房的，不屬于不宜同房的日子範疇。但是，大雪過後氣溫變化會比較劇烈，容易感染風寒，所以行房時也一定要注意保暖，避免做完激烈運動後因受涼而生病，容易使身子越來越虛。

　　不宜同房的日子有：

　　1、四立四至日

　　四立四至日即立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至這八個節氣日。這幾個日子要謹慎房事，否則會大傷元氣。

　　2、個别農曆日

　　農曆每月的初一、初七、初八、二十二、二十三和最後一日，以及小月的十五、大月的十六不宜為懷孕而進行房事，否則極易造成孩子癡呆。

　　3、農曆九毒日

　　九毒日即“天地交泰九毒日”，指的是每年的農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七這九天，忌諱行房事，易傷身耗氣損精元。

大雪節氣養生要注意什麼？

　　一、注意作息

　　大雪過後，作息方面最好做一定的調整，可以盡量早睡，但不要太早起來。大雪過後，晝夜溫差會變得更大，所以早上的時候會比較涼，不宜外出活動。等太陽出來之後，漸漸暖和起來，這時候出門活動是比較好的。

　　二、注意保暖

　　大雪過後，天氣會越來越冷，北方地區還會迎來大規模的降雪，所以不管在室内還是室外都要做好保暖措施，尤其是頭部和腳部。但是，保暖也要适度，如果衣服穿得過多過厚，反而會降低自身的抗寒能力，使身體變差。

　　三、注意飲食

　　大雪過後，天氣更加幹燥，所以要多吃蔬菜水果等水分含量高食物，盡量少吃油膩辛辣或高熱量的食物，容易上火。此外，也可以多喝水，多補充水分不僅起到潤腸胃作用，還可以提高人體的免疫力，但要注意不要喝太多。

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