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排球擊球後動作

生活更新时间:2024-08-19 18:19:02

　　在打排球擊球的時候，擊球點主要是在距離腹前一臂的位置處，此時兩大臂要貼緊，壓着手腕利用小臂的擺動完成擊球的動作，且重心位置也要根據球的方向而變，此外還要根據來球的力量大小決定擊球的速度和力量。

　　在打排球擊球的時候，首先要确定好擊球的部位，主要是根據球的方向和擊球的需要進行決定的，而身體的重心也要随之發生變化，使擊球點在距離腹前一臂的位置處，将兩個手臂貼着後及時的插入球下部分。

　　在擊球的時候人的重心要根據球的方向發生變化，當蹬腿跳躍的時候，要壓着手腕擡起手臂進行，以協調身體的動作後來迎接對方的球，之後将利用小臂和手腕的力量擊中在球的中下部分，此時兩臂應保持平穩的狀态。

　　若是來球的力量很小或者墊擊的球距離較遠的話，在墊擊的時候最好利用腰腹的的力量和擡臂動作完成，這樣能讓球具有最大的反擊力，如果來球的力量很小則墊球的力量也要随之變小，主要靠球的彈力完成動作。

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