海鮮類食物、動物内髒、啤酒,通常被認為是高嘌呤飲食,會導緻血尿酸升高,而被排除在痛風患者的食譜之外,那麼痛風可以吃魚嗎?接下來就為大家介紹。
痛風可以吃魚,比如常見的淡水魚,如鯉魚、鲫魚、草魚,還有一些深海魚比如鲈魚,這些都屬于中等富含嘌呤食物。若患者病情控制得比較好,在緩解期或慢性期是可以适量使用的。建議每周一兩次,每次不超過50g左右。
1.卷心菜
又名甘藍,不含嘌呤,還有豐富的維生素c,能夠促進排洩,從而能夠把體内的有害物質排出體外,痛風之人宜食之物。
2.白菜
白菜具有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功效。可以幫痛風患者多排除體内的尿酸,起到預防痛風的作用。
3.山藥
山藥具有排毒的作用,對于痛風的患者來說,經常吃山藥可以為我們的身體補充大量的膳食纖維,幫助我們的腸道加速蠕動排出毒素和糞便,這樣就能夠起到緩解痛風症狀和輔助治療痛風的作用。
4.南瓜
南瓜是一種營養豐富的低嘌呤食物。它含有大量的維生素,微量元素,礦物質以及豐富的膳食纖維。正因為富含有大量的營養物質,所以痛風患者吃南瓜以後會使身體更加強壯,抵抗力變得更好,還不易引起便秘。
5.西紅柿
西紅柿當中還含有一種特殊的營養物質,番茄紅素,這種物質具有很強的抗氧化性,可以幫助我們的身體調節免疫機制,能夠起到輔助治療痛風的作用。
以上就是為大家介紹的痛風可以吃魚嗎相關知識,此外還介紹了痛風可以吃的食物有哪些,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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