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維生素b不能和什麼一起吃

健康 更新时间:2024-07-31 00:15:57

  一般來說不能和維生素b最好不能與含有咖啡因的飲料同吃,否則會容易在人體内形成有害的物質,同時也不能與一些酒類食品一起吃,這樣就會造成在體内轉化為多種酸性物質,就會影響人體的消化吸收,不利于健康。

  維生素b是一種水溶性的維生素,一般來說在平時很少有與其相克的食物,但在服用維生素b藥物的時候,最好不要喝咖啡或者含有咖啡因的飲料,這樣容易在人體内形成有害的物質,也會刺激人體部分器官的功能,對人體健康不利。

  同時在吃維生素b的時候也不應與酒類同吃,由于酒類中含有較多的酒精,若是一起吃的時候,會造成酒類中在維生素b的作用下産生各種酸性物質,這樣會容易造成腸胃的不适,還會影響人體對營養物質的吸收。

  此外在服用維生素b的時候不宜與生雞蛋同吃,由于生雞蛋有一種物質能容易與維生素b相結合,這樣就會人體對營養物質的吸收,更不態和一些生魚、或者生蚝類的食物同吃,否則會容易引起腹瀉的現象。

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