泡過的枸杞有必要吃嗎枸杞泡水一次放多少粒-tft每日頭條

泡過的枸杞有必要吃嗎枸杞泡水一次放多少粒

生活更新时间:2025-02-03 11:27:44

　　枸杞是生活中很常見的藥材，大多數人都用來泡水喝，一般泡過的枸杞也是可以吃的，但是口感沒那麼好，如果你擔心浪費藥材的話，完全可以吃，可以起到美容養顔、抗衰老功效。那麼泡過的枸杞有必要吃嗎？枸杞泡水一次放多少粒？下面，我們來看看小編帶來的枸杞泡水一次放多少粒介紹吧！

　　泡過的枸杞有必要吃嗎

　　泡過水的枸杞，如果沒有變質是完全可以放心吃的。

　　經水浸泡過的枸杞，雖然營養成分很多都已經被溶解在水中，其營養價值會削弱很多，但仍然具有一定的藥效，如果随便扔掉，還是有些浪費藥材，喝了枸杞水，再吃枸杞，還能夠起到美容養顔、抗衰老、補肝腎等功效，隻要沒有變質的情況下，建議吃掉為好。

　　枸杞泡水一次放多少粒

　　每次放10-15粒上下比較适合。

　　枸杞泡水喝沒必要放得過多，一是因為枸杞味道比較甜，放多了，泡出來的水甜度過高，影響口感；二是枸杞水過濃的話，喝多易上火，反而對健康不利。

　　建議日常保健的飲用的話，3-5克為宜，大約是10-15粒，如果用于治療疾病，一般是9-15克，注意有内熱明顯或處于上火期間的人不建議服用。

　　枸杞和什麼一起泡水喝最好

　　枸杞菊花茶

　　枸杞本身具有補肝腎、益精氣的作用，和菊花這種具有清熱解毒、清肝明目、美容養顔功效的食材一起搭配，不僅能夠起到補腎的效果，還能使人頭腦清醒、雙目明亮，對于肝火旺、腎虛人群有所幫助。

　　枸杞紅棗茶

　　枸杞性平，具有潤肺止渴、緩解疲勞等效果，而紅棗具有補中益氣、滋陰潤肺、生津止渴、補血養血的功效，兩者一起搭配能夠起到較好的補腎、護肝的作用，對于熬夜人群可以适量食用。

　　山楂枸杞茶

　　山楂味道酸甜，具有消食健胃、活血化瘀等功效，對于高血脂、高血壓、心律不齊等情況有所緩解作用，和枸杞子一起搭，能夠起到滋補肝腎、健脾養胃的作用，對于便秘、腹脹人群有所幫助。

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