吃柿子後能吃香蕉和酸奶嗎-tft每日頭條

吃柿子後能吃香蕉和酸奶嗎

生活更新时间:2024-10-13 13:24:53

　　吃柿子之後最好不要吃香蕉和酸奶，以免産生反應生成沉澱，危害身體健康。柿子中含有鞣酸物質，與香蕉和牛奶一起吃會在胃酸的作用下生成難以消化的結石，也不利于鈣的吸收，還會刺激腸胃引發腹痛、腹瀉等不良反應。

　　吃柿子後最好不要吃香蕉和酸奶，因為柿子中含有鞣酸物質，與香蕉一起食用後容易發生反應生成沉澱，引發胃結石，酸奶中含有豐富的鈣質和蛋白質，與柿子中的成分在胃酸的作用下容易生成難容的結塊、硬石，一起食用會危害身體健康。

　　香蕉和柿子都是寒性水果，一起食用容易刺激腸胃，導緻腸胃功能的異常，例如腹痛、腹瀉等不良反應，還會加重手腳冰涼、胃寒怕冷的寒症，建議吃完柿子相隔一個小時再食用香蕉，避免兩者同食加重腸胃的負擔，也有利于營養的吸收。

　　香蕉富含胡蘿蔔素、維生素以及大量的鉀等營養物質，酸奶的營養價值也比較高，還能機體對促進營養物質的吸收，酸奶和香蕉一起吃可以提高集體的抵抗力，有抗衰老、增強抵抗力、潤腸通便的功效，有助于身體健康。

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