寒露三候分别指哪三候飲食清淡養肺潤腸-tft每日頭條

寒露三候分别指哪三候飲食清淡養肺潤腸

生活更新时间:2025-02-14 18:57:32

　　二十四節氣是中國的非遺傳統文化，其中，最重要的一點就是，節氣對人們生活的影響是從古時候就傳承下來了，不僅經曆了時間的沉澱，更重要的是，節氣對于生活的影響更是源遠流傳的，由此，作為中國人，必須重視節氣的重要性。

　　寒露三候具體解釋

　　假如說白露是炎熱向涼爽的過渡，那麼寒露則是涼爽向嚴寒的轉折。一候是指鴻雁大舉南遷；二候是說暮秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊泛起良多蛤蜊，并且貝殼的顔色及條紋與雀鳥的很相似，便認為是雀鳥變成的；三候說的是此時菊花已普遍開放。天文專家指出，寒露是暮秋的節令，在二十四節氣中最早泛起“寒”字。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩先容說，每年陽曆10月8日或 9日，太陽到達黃經195度時，即為寒露節氣。

　　此日飲食平衡養肺潤腸

　　寒露飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，适當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

　　此節氣吃母蟹最佳習俗

　　俗話說“西風響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍，十月尖”，寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節，等農曆十月以後，最好吃的則要輪到公蟹了。但過敏體質、胃寒者及孕婦、高血脂者不宜吃蟹黃，另外要注意螃蟹忌與柿子同吃，以免生成胃石。

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