身邊很多朋友都曾經有過偏頭痛的體驗，如果經常發作的話，那這便是一個不容小觑的問題。由于頭痛隻是一種症狀，要解決頭痛的苦惱，自然要先确定造成頭痛的原因。
哪些因素會導緻偏頭痛的發作？飲食：飲食是誘發偏頭痛最常見的原因，比如一些含亞硝酸鹽、咖啡因或酒精類成分的食物，往往會刺激血管出現收縮和舒張，牽動血管周圍的神經，從而誘發偏頭痛。
激素：偏頭痛的發生和體内激素變化有密切相關。女性患者由于生理特點，體内的激素變化明顯高過男性，部分女性患者的發病與月經周期直接相關，稱為月經期偏頭痛。
遺傳：60％～80％偏頭痛患者有家族史，患者其親屬出現偏頭痛的危險也是一般人群的3～6倍。
情緒：快節奏的社會環境、工作上的壓力，往往使人大腦神經緊張、情緒緊張，從而導緻偏頭痛的發生。
天氣與環境變化：風、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化也容易誘發偏頭痛。
所以，如果您是由于上述因素導緻偏頭痛的發作，就一定要積極避免，遠離誘發因素。不過偏頭痛發作也不必多度緊張，緊張的情緒，有可能會加重偏頭痛，積極治療才是上策。
偏頭痛發作如何治療？藥物治療
一般來說，及早用藥是治療的關鍵。如果隻是輕微頭痛或是早期發作，醫生可能采取簡單的治療方式，讓你服用阿司匹林、布洛芬和撲熱息痛等止痛藥，但是止痛藥往往起效較慢，也可以選擇佐米曲普坦鼻噴霧來進行治療。如果你對任何藥物過敏，必須馬上告訴醫生和護士。
心理治療
加強心理疏導，減輕或消除不良情緒通過心理治療和放松訓練以緩解病人的心理壓力，使抑郁和焦慮情緒得到有效的宣洩，控制不利于身心健康的消極因素，使病人處于最佳身心狀态，并創造良好舒适的環境，緩解病人壓力，減輕頭痛發作頻率和程度。
另外，日常生活當中也可以通過一些方法來預防偏頭痛。
偏頭痛患者的日常注意事項日常保健措施。每天清晨醒來後和晚上臨睡前，可用雙手中指按壓太陽穴并轉圈揉動，通過反複順揉和倒揉，連續數日可減輕偏頭痛症狀；梳摩痛點，将雙手的十個指尖放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣作輕度快速梳摩，每天早、中、晚飯前各梳摩100次，可起到止痛和預防的效果。
培養良好的飲食習慣。做到飲食規律，忌暴飲暴食，以溫和、易消化的食物為主，注意營養均衡，搭配以豐富的維生素、高蛋白、富含膳食纖維、低熱量的食物。清淡飲食的同時遠離煙酒，尤其是紅酒，這是因為紅酒中含有較多可誘發頭痛的化學物質，還應少喝咖啡，因為飲用咖啡後會影響睡眠，而睡眠不足也是誘發偏頭痛的主因之一。
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