小白菜什麼人不能吃小白菜不能和什麼一起吃-tft每日頭條

小白菜什麼人不能吃小白菜不能和什麼一起吃

生活更新时间:2025-02-07 09:19:53

小白菜一般人都可以食用，那也有少數人是不太适宜吃的。小白菜什麼人不能吃呢？小白菜不能和什麼一起吃呢？一起來看看吧！

小白菜什麼人不能吃

脾胃虛寒、大便稀溏者慎食，因小白菜性涼，故脾胃虛寒者不宜多食。同時小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，達到潤腸通便的效果，所以大便稀溏者最好也不要食用。

小白菜不能和什麼一起吃

1、小白菜+兔肉：兔肉中含有大量的氨基酸的同時，兔肉性涼，小白菜裡面有很多堿性陽離子，還益于助消化，一起吃人體的功能腸胃受不了，容易引起腹瀉和嘔吐。

2、小白菜+黃瓜：黃瓜裡有可能破壞維生素C的酶，而小白菜裡含有豐富的維生素，兩者同時食用會降低對維生素c的吸收。

3、小白菜+醋：醋是酸性調味劑，兩者同時食用的話會造成營養流失。

小白菜的選購儲存建議

1、選購建議：新鮮的小白菜呈綠色、鮮豔而有光澤、無黃葉、無腐爛、無蟲蛀現象。在選購時，如發現小白菜的顔色暗淡，無光澤，夾有枯黃葉、腐爛葉，并有蟲斑，則為劣質小白菜。

2、儲存建議：鮮嫩的小白菜适宜在0度左右的條件下貯藏，貯期3~4周，但随着溫度上升貯期急速縮短，在25度常溫下隻能貯藏1~2天。空氣濕度以85%~90%為宜，可防止葉片凋萎、黃化，但不能有凝聚水，否則将加速腐爛。

小排骨炖白菜

1、做法：将500g排骨洗淨去血水，準備花椒5克，八角5粒，香葉5片，姜，桂皮，蔥少許，和适量的鹽。将排骨放入鍋中，放入适量的水，加調味品，小火慢炖。小白菜洗淨，切斷備用。待排骨煮至八九分熟後，加入小白菜，放入鹽後，再煮兩分鐘後，出鍋即可。

2、功效：排骨具有補腎、對補氣血效果優良、同時也具有潤燥的療效。而小白菜有促進骨骼生長發育，增強人體免疫力的功能、對于眼睛保護的效果很好，而花椒的品性溫和，也具有止瀉、止痛的效果。三者結合将營養牢牢結合。

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