鐵皮石斛的正确吃法鐵皮石斛怎麼吃-tft每日頭條

鐵皮石斛的正确吃法鐵皮石斛怎麼吃

生活更新时间:2025-05-15 05:36:51

　　鐵皮石斛是衆多食物的一種，是食用價值和藥用功效最出色的一種石斛，它能滋陰潤燥也能養胃生津延緩衰老。平時人們可以把它當養生食材食用也可以用于多種疾病的治療，它在生活中不同的存在形式，食用方法也各不相同。下面就來看看鐵皮石斛的正确吃法。

　　鐵皮石斛的正确吃法

　　1.鮮吃

　　将鐵皮石斛洗幹淨，之後直接放入口中咀嚼，少量的殘渣吞咽。若是市場上買來的，最好先取出鞘皮之後再吃，這樣口感更好。

　　2.熬膏

　　洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬制成膏狀飲用。

　　3.鮮榨汁

　　取出最新鮮的鐵皮石斛，在果汁機進行鮮榨，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用。

　　4.泡茶

　　準備西洋參5克，鐵皮石斛10克，把它們一起放在養生壺中，沖入沸水沖泡，一次放入的鐵皮石斛可以反複沖泡多次，最後餘下的鐵皮石斛和西洋參還可以直接吃下去。

　　5.泡酒

　　取鐵皮石斛鮮品，洗淨，切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中，3個月後即可飲用。每250克鮮鐵皮石斛兌500克白酒。每日飲用一小杯，可暖胃潤肺，活血生津，适合愛喝酒胃又不好的人。

　　6.煎煮

　　先洗幹淨，煎煮之前切碎或者是拍爛，這樣有效成分可以更好析出，根據個人的口味可以加些冰糖，連渣食用。

　　經過上文的介紹後，相信大家對鐵皮石斛的正确吃法已經有了更多的了解了，希望以上内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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