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怎樣才能獲得真正的幸福感

生活 更新时间:2025-02-11 09:26:31

在學生時代刷過題的人都有過解答出一道難題後的愉悅,持續的做出正确答案就會不斷的感到興奮,内心充滿幸福感。

怎樣才能獲得真正的幸福感(如何獲得持久的幸福感)1

健身房的人們發現在堅持鍛煉一段時間後,發現自己的身體越來越強壯或者越來越美後也會有極大的幸福感。

怎樣才能獲得真正的幸福感(如何獲得持久的幸福感)2

還有讀書,寫字,畫畫等都會給人們帶來滿足感。因為他們都善于制造内啡肽,内啡肽是反本能産生的,反本能才能産生幸福。

怎樣才能獲得真正的幸福感(如何獲得持久的幸福感)3

世界上的快樂分為兩種:消耗型的快樂和補充型的快樂。

多巴胺是消耗型的快樂,内啡肽是補充型的快樂。

消耗型的快樂唾手可得,可以讓我們獲得滿足感,讓我們被舒适圈包圍,這時稍微有難度的事,你都不想嘗試,而偶爾稍微努力一下,你就以為自己在拼命。

補充型的快樂卻是長期堅持的結果,剛開始的時候會覺得很不适應,因為非常反本能,但是一旦過了臨界點,就會形成一種習慣,讓我們不斷超越自己,因此優秀是一種習慣,而不是一種結果。

朋友們,努力吧,願你做一個擁有持久幸福感的人!

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