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泡手有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-29 07:18:22

  1、人的手掌血脈豐富,有6條經絡通過,泡手就是通過外部受熱刺激對人體經絡産生影響,達到治療、緩解人體疾患、治療肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效;

  2、專家提示,其實泡手并不局限于寒冷的冬季,一年四季都可以做,尤其對許多陽氣虛、畏寒的女士和手腳發涼的老人來說,保健作用更加明顯,因為泡手可以發揮獨特的驅寒作用,加快末梢血管的血液循環,從而有利于體氣的運行;

  3、泡手時還需要注意身體的姿态,雙肩要完全放松,一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個部位,泡完後要及時用幹淨毛巾擦幹并注意保暖,一般早晚各一次即可,如果上班族中午感到疲憊,也可在辦公室浸泡一次。

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