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孕婦三伏天要注意什麼

生活更新时间:2024-11-17 11:20:43

　　孕婦三伏天要注意不可使用涼水沖澡，以免冷熱交替出現感冒的症狀，影響自己及胎兒的身體健康。三伏天最好不要在溫度較高的時候出門，以免發生中暑等現象。空調溫度不要調至太低，26度及以上的溫度為佳，更有利于胎兒生長。

　　1、用溫水洗澡

　　三伏天天氣較為悶濕炎熱，這時孕婦也不可貪涼使用涼水洗澡，以免影響自身及胎兒健康。孕婦的體溫較高，使用涼水洗澡可能會出現強烈的冷熱交替，出現感冒等症狀，為了自己及胎兒的健康，溫水洗澡為佳。

　　2、高溫不出行

　　孕婦的身體激素發生變化，抵抗力變弱，不耐冷也不耐熱，因此不要高溫天氣出行，以免出現中暑的現象。且溫度過高可能引起孕婦身體不适，影響胎兒健康。必須出行時可選擇氣溫适宜的清晨或者傍晚。

　　3、不可貪涼

　　孕婦體溫高，容易出現燥熱的現象，這時候不可将空調溫度調至過低，室内外溫差大容易導緻孕婦發生感冒的現象，對身體不利。三伏天室溫最好維持在26度及以上，這時體感較為舒适，更有利于胎兒成長。

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