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産後多久能吃紅棗桂圓

知識 更新时间:2025-08-18 23:22:44

  産後一個月後可以吃紅棗桂圓,不用擔心會對身體有影響,紅棗和桂圓對身體很有好處。産後要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量、牛奶、動物肝髒、雞蛋、肉都是食用佳品,此外,海味食品、核桃、花生、雜糧、水果、蔬菜均不可忽視。紅棗桂圓湯可以補氣血,益脾胃。注意休息,多喝水,适當增加飲食營養,注意營養均衡,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免過度勞累,放松心情,避免受涼就行了。孕婦生産後身體虛弱,可以适量進食桂圓滋補身體。

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