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鲫魚的營養價值有哪些

知識 更新时间:2024-10-16 00:14:46

  鲫魚的營養價值有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、B族維生素等。鲫魚營養豐富,且蛋白質含量高,鲫魚中蛋白質大多數都是優質蛋白,吸收率高,這些蛋白質進入人體後,能幫助強化肌膚的彈力纖維,幫助保持皮膚彈性。

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