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怎樣練習打排球

生活 更新时间:2024-12-02 07:45:21

第一、 要想練好排球,我們的身體素質要好,我們應該加強平時鍛煉,尤其是胳膊和腿部的力量,多做一些平地支撐鍛煉胳膊。

第二、 要想練習好排球,我們首先要練習好墊球,首先是要掌握排球的基本要領,掌握一下打排球的姿勢。

第三、 最重要的還是和隊友之間的配合,打排球不是一個人的事情,隊友之間的配合是最終要的。

第四、 想要練好排球的話我們要不斷的進行練習,俗話說得好熟能生巧,多多練習,多請教一下老師或者多看一些打排球的書籍和視頻。

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