立秋過後注意事項?少食西瓜西瓜是夏天的解暑利器,炎熱的夏天,吃上一口冰鎮西瓜别提多爽快了但是,立秋以後,遇到西瓜就要少吃了,農村一直流傳着“秋瓜壞肚”的說法,因為秋天天氣轉涼,我們再吃一些涼性的西瓜,非常容易損傷脾胃,引起腹瀉還有一個原因,就是立秋之後的西瓜多為罷欀瓜,這一類西瓜口感普遍不好,今天小編就來聊一聊關于立秋過後注意事項?接下來我們就一起去研究一下吧!
少食西瓜。
西瓜是夏天的解暑利器,炎熱的夏天,吃上一口冰鎮西瓜别提多爽快了!但是,立秋以後,遇到西瓜就要少吃了,農村一直流傳着“秋瓜壞肚”的說法,因為秋天天氣轉涼,我們再吃一些涼性的西瓜,非常容易損傷脾胃,引起腹瀉。還有一個原因,就是立秋之後的西瓜多為罷欀瓜,這一類西瓜口感普遍不好!
少食甜瓜。
甜瓜雖然口感清脆、味道香甜,但是屬于寒性,立秋以後吃甜瓜會加重身體的濕氣,所以也要少吃。
多食蓮藕。
秋天是蓮藕收獲的季節,這個時候的蓮藕吃起來口感最佳,營養價值也最豐富。
可以起到清熱去火、止渴潤燥,清心安神的效果。蓮藕不僅可以用來炖湯,還可以做成大家愛吃的涼拌藕片,吃起來酸酸甜甜的,特别開胃,非常适合秋季食用。
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