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吃撐了但是熱量沒超

圖文 更新时间:2024-11-19 08:51:21

大家好,我是靠吃減了30斤的夏天。分享我的減脂日記,每日更新簡單又好吃的減脂餐,今天分享給大家的是超級解饞的減脂餐,大口嗦粉不怕胖,白菜粉絲煲,

低脂低卡,酸辣開胃,好吃不胖,魔芋粉熱量超低,減脂期放心吃

食材:番茄,小白菜,魔芋粉,雞蛋

做法:

1️⃣少油煎一個荷包蛋備用,番茄切成丁,魔芋粉絲提前泡發,白菜清洗幹淨

2️⃣鍋中噴油放入番茄炒軟出汁,加入一碗清水,放入魔芋粉絲煮三分鐘,加入白菜,加入一勺生抽和适量的鹽,再加入荷包蛋即可關火。

喜歡吃辣的可以加一點零脂辣椒醬,或者韓式辣椒醬,辣白菜,哇塞,太過瘾了,我是夏天更多減脂,美食持續更新中

#我的減脂餐食譜#

吃撐了但是熱量沒超(吃撐都不到200大卡)1

吃撐了但是熱量沒超(吃撐都不到200大卡)2

吃撐了但是熱量沒超(吃撐都不到200大卡)3

吃撐了但是熱量沒超(吃撐都不到200大卡)4

吃撐了但是熱量沒超(吃撐都不到200大卡)5

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吃撐了但是熱量沒超(吃撐都不到200大卡)9

番茄用開水燙一下容易撕開皮

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