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男人腎虛體寒吃什麼

圖文更新时间:2025-01-30 22:43:46

男人腎虛體寒吃什麼?導讀：有些人體寒伴随着腎虛陽，那麼腎虛體寒吃什麼？養腎溫補的食物是最佳選擇，具體腎虛體寒吃什麼呢？小編為您介紹補腎陽虛的溫補食品，我來為大家講解一下關于男人腎虛體寒吃什麼?跟着小編一起來看一看吧!

男人腎虛體寒吃什麼

導讀：有些人體寒伴随着腎虛陽，那麼腎虛體寒吃什麼？養腎溫補的食物是最佳選擇，具體腎虛體寒吃什麼呢？小編為您介紹補腎陽虛的溫補食品。

腎虛體寒吃什麼？

老祖宗早就說過：“寒為陰邪，易傷陽氣”。由于人身陽氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽。腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病；腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽幹口燥，頭暈耳鳴疾病随之而生。

腎虛體寒的飲食很重要的一點就是“養腎防寒”。要特别注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒氣對人體的侵襲。

日常食物中屬于熱性的食物主要有鳟魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬于溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鳝魚、鳙魚、鲢魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。

2、桂圓核桃粥

将西洋參1.5錢、麥冬5錢及炙甘草3錢放入藥袋中，與洗淨的米1杯一同放入電飯鍋中，加入6杯水，煮熟後去除藥袋，加入桂圓1兩及核桃1湯匙，焖約5分鐘，加入調味料即可食用。強心補肺、溫陽補氣、促進末梢血液循環，适于心悸胸悶、動則易喘、經常感冒、鼻塞流涕等陽氣虛弱者。

3、當歸生姜羊肉湯

當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料适量。将羊肉洗淨，切為碎塊，加入當歸、生姜、黃酒及調料，炖煮1-2小時，食肉喝湯。有溫中補血、補腎祛寒的作用，适用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒怕冷的人群。想了解健康知識請加yszy99 (長按複制後粘貼到微信搜索即可）各種知識等着您

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