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嘴巴周圍長痘痘是什麼原因

生活更新时间:2024-12-19 11:59:04

　　1、個人衛生不注意。

　　2、油脂分泌過多。

　　3、飲食習慣差。

　　4、上火所緻。

　　5、使用含氟過量的牙膏。

　　6、不良的作息習慣。

　　7、壓力大心情抑郁。

　　8、身體内部因素（腎虛胃火過剩）。

　　9、身體免疫力下降。

　　10、内分泌失調。

　　11、新陳代謝變慢。

　　12、泌尿與生殖系統問題。

　　13、嘴巴周圍長痘痘的調理方法。

　　（1）調節飲食

　　少吃辛辣、刺激、油膩的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；規律三餐時間，飲食注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水。可以有效減少因飲食不當造成的嘴周長痘。

　　（2）規律的生活習慣

　　每天11點之前一定要睡覺，失眠者要提高睡眠質量；養成早睡早起的好習慣可以有效改善身體亞健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周長痘。

　　工作時要适度，不要長期坐在電腦前，工作1-2小時應該起身活動，切忌保持長期緊張的工作狀态，應注意勞逸結合。可以有效避免因精神緊張造成的嘴周長痘。

　　（3）做好日常護理

　　早晚适度清潔面部；勤洗手，少用手觸摸臉部肌膚，禁止摳撓肌膚；個人用品定期清洗。可以有效改善肌膚不潔的嘴周長痘。找準肌膚問題，調節肌膚的水油平衡。可以有效防止肌膚出油造成的嘴周長痘。

　　（4）調節内分泌

　　青春期、女性生理期、或者壓力過大、飲食不當造成的内分泌失調，會使嘴周長痘痘。

　　（5)給身體排毒

　　每天要适度運動，身體流汗可以有效幫助體内毒素的流出，通過運動還可以有效幫助排便不暢的女性改善便秘問題。可以有效防治身體毒素堆積造成的嘴周長痘。

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