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每天喝淡鹽水的危害

健康 更新时间:2024-07-01 11:39:27

  1、淡鹽水天天喝沒必要,清晨喝淡鹽水最健康!你可能知道淡鹽水有殺菌、消炎、預防感冒和清腸的功效,但其實鹽水不必天天喝,一杯淡鹽水下肚,等于吃下4.5克鹽,鹽分超标反而危害健康。

  2、由于即便夏天炎熱體内出汗多,流失的鹽分要比其他季節快,但由于中國人的口味重,日常飲食中有足夠的鹽分補充。假如天天一早在喝淡鹽水,有可能導緻鹽的攝進量超标,不但不是抗病毒,還會反過來危害健康。每個人都這麼喝,肯定不适合。

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