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考試沒考好怎麼辦

教育 更新时间:2024-12-25 01:59:06

  1、自己:擺正心态。考試沒有考好難免心中憤恨傷感,當然前提是這個考試你在意的話!其實也不用過于傷心,考試是重點,但是不是生活的全部,考試是考驗你的知識水平,并不是考驗你的整體素質,為此考試失利之後,不應該過于抑郁,要擺正心态,切勿積勞過度。對于那些已經對考試付出足夠努力的小朋友,如果實在難以擺脫抑郁情緒,可以去找父母找老師找朋友,聊聊天談談心,或者去散散步,唱唱歌,嚎兩句。來舒緩一下内心的壓抑之感。

  2、自己:查找原因。身為當事人如果你也在乎這一場考試的話,你沒考好的情況下,你應該做好相應的反思工作,要清楚的了解,自己是哪一方面的不漏洞沒有補齊,是否在考試之前有做好相應的複習工作,是否在考試的時候有放松心态,要認清自己考試沒有考好的真正原因!

  3、自己:查漏補缺。當你已經清楚認識到自己學習的漏洞在哪裡,複習工作沒有完全到位,亦或是嚴重偏科的情況下,應該再考試之後積極的查漏補缺,努力的把缺漏的補充起來,考試出來對學習效果的一種評估,過多的是考驗知識的紮實水平,在考試之後是真正看到自己缺漏的最佳時機。

  4、父母:适當安慰。在孩子考試沒有考試之後,發生抑郁的情緒之時,一定要适當的孩子鼓勵,不可以一味的責備,過分的責備謾罵,隻會讓孩子發生抵抗情緒,如果在孩子已經盡力的基礎上,可以适當的鼓勵,給予他們足夠的寬容,也讓他們學會對自己寬容。

  5、父母:輔助分析。考試沒有考好,大家固然傷心,但是考試不能代表孩子的一切,在考試之後,可以和孩子分析這次考試失利的真正原因,幫助孩子從上一場考試之中,解脫出來,更好的查漏補缺,該補習補習,該找老師找老師,這樣不僅可以促進父母子女之間的關系,更可以給孩子學習的信心。

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