如今為了控制疫情，家家戶戶都宅在家中，相信年前的肉類、蔬菜、水果等儲備，都快消耗的差不多了吧！所以今天咱們就來做個假設，如果現在可以讓我們出門購買一次水果，下面6種水果中隻能選擇3樣，你會怎麼選？

是不是很多朋友認為很驚訝，為什麼第一個推出的是榴蓮？說起榴蓮，喜歡它的人，吃上一次就安耐不住，超上瘾！而不喜歡榴蓮的朋友，不但一口不吃，就算聞到一點味道也厭惡的要命！

其實，之所以先說榴蓮，是因為我給大家做了一份水果營養含量表。大家看看，榴蓮的維生素含量相對其它水果來說，不僅全面，且平均值還要略高一些！

此外，新鮮的榴蓮肉用保鮮膜密封包裹好後，放入冰箱的冷凍室，可以讓榴蓮肉存放20多天左右！吃的時候，拿出來讓它自己慢慢的解凍，等到化凍後，那口感就像是冰淇淋一樣！

接着就是蘋果了！大家都知道，蘋果是水果中相對比較容易儲存的，一般不容易變壞，而且蘋果的營養價值高，且營養成分更加的均衡。但是今天要說的是帶有冰糖心的蘋果，因為這種蘋果不僅口感更加的清脆，味道更是甘甜可口！

冰糖心蘋果顧名思義就是蘋果内部的果糖，由于堆積過多，而凝結成晶瑩剔透的晶體狀。而且新疆阿克蘇産的這種冰糖心蘋果還有一個非常不錯的特點，就是營養使用價值高。因為冰糖心蘋果本身的産地就處在盆地高原之上，且所有灌溉的水源均來自于天山雪水。

尤其是陽光明媚的時候，切上一片冰糖心蘋果放在陽光下，冰糖心的部分晶瑩剔透煞是好看！關鍵是這種蘋果甘甜爽脆，好吃還不貴！

其實，我認為現在這種情況，如果要選擇儲備水果的話，除了營養價值高，還有一點就是要便于存放，否則幾天就壞掉了，那樣得不償失！所以，現在要說的就是圖上的這種水果，雪蓮果！

雪蓮果很多吃過的朋友都叫它雲南地瓜，但是别看它長得像地瓜，隻要洗幹淨削皮後，裡面卻是清脆爽口的果肉！尤其是大口大口的啃着吃，粗狂的吃法卻是品嘗雪蓮果最佳的方式！

當然，切片吃也是不錯的選擇。雪蓮果不僅好吃，還可以用來做熟食，即可炒肉，也可以涮火鍋、炖煮雞肉、排骨等，總之，除了把它當做水果吃，它還能烹調成很多種美味佳肴，尤其是雪蓮果營養價值高，富含多種維生素，而且它存放起來就像地瓜，不容易壞哦！

大家錢都知道，猕猴桃被譽為“VC”之王，除此外之，猕猴桃還含有豐富的鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸。所以，經常多吃點猕猴桃，可以有效地補充我們每天所需的營養元素。

此外，猕猴桃的原産地可是咱們中國，國外的猕猴桃都是從咱們這裡進口出去的！而四川産地的猕猴桃，又是最好吃的！不僅好吃，它的品種也多，而最好吃經典的就是黃心和紅心的，關鍵是猕猴桃存放的時間長！

檸檬最近真的是火了，原因是很多朋友在抖音上挑戰無表情吃檸檬！其實，檸檬雖然是水果，且營養超級高，但是直接下口吃的卻真沒有！畢竟太酸了！

但是，檸檬的營養高，尤其是切片後泡水喝時非常不錯的果汁飲料！尤其是搭配蜂蜜，酸酸甜甜的口感，既能補充營養，又能解膩幫助消化，可以說關鍵是檸檬存放時間長不說，一個就能用好久！

有一種水果，不僅比檸檬營養高，同樣也能泡水喝，它就是大棗！棗被譽為“維生素丸”，可見它的營養又多高，而且大棗既可以即食，也可以熬粥、煲湯，甚至是面食糕點中加入大棗也是非常美味的！

而且棗是中國年文化中不可缺少的元素之一！要知道，大棗在中國已有8000多年的曆史，在西周時期時，那會的古人們，就已經開始利用棗發酵釀造棗酒！

以上就是今天說的6種水果，如果隻讓你選擇三種，是不是每樣都讓你很難抉擇？

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