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吃蒸地瓜對皮膚有什麼好處嗎

知識 更新时间:2024-11-28 04:52:40

  1、美容養顔:紅薯含有類似雌激素的物質,有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顔之功能。

  2、健身緩老:它含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力,都是健身長壽之寶,都能使人延年益壽。

  3、減肥瘦身:粗糧富含食物纖維,進入腸道後,能清理腸管内的廢物,将毒素與廢物集合起來,讓其順利排出體外。

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