熟魚放冰箱凍多久不能吃-tft每日頭條

熟魚放冰箱凍多久不能吃

生活更新时间:2024-11-25 01:08:33

　　熟魚放冰箱凍一般兩周以上就不能吃了，外表看起來沒有問題，但是内部卻已經開始變質。熟魚裡含有的細菌是非常少的，在加上冷凍的環境下，熟魚在兩周内一般是不會變質的，可以食用，但是食用前要充分加熱。

　　魚肉蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬于優質蛋白，人體吸收率高，魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。

　　魚并非吃得越多越好，這是由于魚的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，它能抑制血小闆的凝聚，長期過量食用，會使血小闆凝聚性降低。

　　從現代營養學的角度來看，魚屬于高蛋白質的食物，如果吃得過多，又缺乏富含維生素C的蔬菜水果，會使體内膠原蛋白的合成出現問題，造成牙龈、黏膜出血等上火症狀。

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