想要蛙泳遊的快又輕松,建議做到三個要點,“慢外劃”、“慢擡頭”、“慢收腿”。慢擡頭時為了确保腿不至于下降太快,慢外劃是為了讓你能抓住水,而慢收腿就是為了将收腿所帶來的阻力值降到最低。
蛙泳是一種模仿青蛙遊泳動作的遊泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。蛙泳是競技遊泳姿勢之一。
人體俯卧水面,兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水,兩腿對稱屈伸蹬夾水,似青蛙遊水。
蛙泳較省力,易持久,實用價值大,常用于漁獵、泅渡、救護、水上搬運等,同時,也是遊泳初學者的學習項目。
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