1、空腹的時候是不能喝牛奶的。因為牛奶的碳水化合物含量較高,在胃内停留的時間較短,營養還沒有完全被吸收,就被排出體外,同時還會引起胃部不适,引起消化障礙。
2、喝純牛奶的好處:能夠補虛損,對于虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人,适當喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質的好處。牛奶有美容養顔,提高免疫力,防治骨質疏松等多種作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!