tft每日頭條

 > 知識

 > 睡覺之前能不能喝酸奶

睡覺之前能不能喝酸奶

知識 更新时间:2024-11-26 14:42:31

  研究表明,晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候,有利于食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體内影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,酸奶中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。但專家提醒:晚上喝完酸奶後一定要及時刷牙,否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved