導語：在冬至時節裡，這時候的天氣是比較冷，所以大家有必要進行适當的禦寒鍛煉。最近有些朋友想來好好了解一下，冬至晴天冬天會冷嗎？冬至是晴天有什麼說法嗎？一起來看看。

　　冬至晴天冬天會冷嗎

　　冬至晴天冬天不一定會冷，冬至過後，意味着寒冬臘月的開始。民間以冬至日起始“數九”，有一九二九不出手……九九耕牛遍地走，九盡楊花開之說。每年太陽到達黃經270°時，就到了冬至節氣。

　　時值冬至節氣，無論是否是大晴天，北方大部地區已經進入寒冬，太陽照射的溫暖，遠遠沒有冷冽的寒風和寒氣強勢。而越往我國南方地區，由于距離太陽角度越來越近，通常到了冬至節氣，對冬天的氣息感覺不會那麼明顯。比如在江南地區，在冬至節氣來臨時，連日的暖陽，人們還不需要穿上厚厚的冬裝，穿秋裝保暖了！

　　冬至相關說法

　　“冬至出日頭，過年冷死牛”

　　這句農諺說的是，如果冬至這天晴空萬裡，日頭當空照，沒有雨雪天氣出現，那麼接下來的日子可能會出現寒冷或者極冷的天氣，就連老牛都可能會被凍死。

　　冬至是數九天的開始，老話常講“一九二九不出手。三九四九冰上走。五九六九沿河看柳。七九河開，八九燕來”，根據老祖宗們的經驗總結，冬至開始後，地表的積溫已經慢慢散去，這時候溫度會出現明顯的下降，所以老祖宗們才總結出了數九天，一九二九的時候，天氣已經冷的拿不出手，這就證明這個時候的溫度已經在零下，因為天氣幹燥，沒有了形成雨水的條件，所以如果冬至這天日頭高照，那麼就會慢慢的形成陰寒累積的情況，到了過年也就是大寒節氣左右，氣溫會更低，最終可能導緻積聚的寒氣把帶有厚厚牛皮的老牛凍死。

　　雖然有些誇張，但這句俗語是老祖宗們通過實踐總結出來的，其意義就是在于讓我們注意冬至節氣的變化，如果有冷冬的征兆，就要做好保暖工作，防止意外發生。

　　冬至晴天意味着什麼意思 冬至晴天過年會冷嗎“冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴”

　　這句俗語說的是，如果冬至這天是晴天，那麼在新年的時候可能就會是雨天，反過來，如果冬至是雨雪天氣，那麼在新年的時候可能就是晴天。

　　這裡說的新年指的是我們的傳統節日春節，而不是元旦。大家都知道冬至是降溫的開始，這個時候多地都會降到零下，而根據老祖宗的經驗總結，如果這一天是晴天，那麼在新年有可能就會下雨，如果下雨，那麼證明溫度就會是零上，也就是說，如果冬至是晴天，那麼在春節的時候可能會升溫，相反，如果冬至這天下雨，那麼春節的時候就有可能是晴天。

　　雖然隻是簡單的一句農諺，但這個農諺是多少年的經驗總結，對于我們預測天氣有着很重要的作用，今天全國多地都是晴天，這就是在提示我們，在春節的時候要防止雨水天氣的出現，提前做好準備。

　　冬至節氣的養生方法

　　保暖——從腳開始

　　冬至陰寒之氣隆盛，成為進九之始。在冬至養生中我們首先要注意的就是避寒邪，我國大部分地區習慣自冬至起數九。因此，冬至養生首先要穿衣服，避免寒冷，特别要重視腳的保溫。

　　運動——動中尋求安靜

　　從冬至開始，自然界的陽光開始上升，我們體内的陽光是怎樣上升的呢？動的話生陽，靜的話生陰。合理的運動有助于提高體内的陽光，但過度提高陽光會消耗真正的元素，反而不符合冬季蟄伏的養生道理。冬季運動，首先要避免寒邪的侵入，其次運動量不要太大，要在運動中尋求安靜，在安靜的身體、安靜的境界。八段錦、太極拳等平和運動都是不錯的選擇。

　　飲食——補充津液

　　還需要注意的是，冬至日不要吃太辛辣刺激的食品，吃太辛辣隻能生陽火，内熱積累，郁熱上升。吃過羊肉、狗肉等甜味，飲食不化，容易聚集濕痰。北方在補充熱性食物的同時，還要吃菱角、蓮藕、梨、蘿蔔、白菜等補充津液的食物。

　　養心——寬廣流暢

　　養生也要重點養心，養生首先要養善良、寬厚的心，心底要放心。保持精神樂觀，不要為小事工作，不要強求名利，不要患病。孩子們應該對老人感到寒冷和溫暖，使老年人精神上得到保養。

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