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南瓜怎麼蒸好吃又簡單

生活 更新时间:2025-01-29 08:44:42

  将洗淨的南瓜切開後放上蒸鍋上蒸25分鐘左右即可,做法既簡單,而且好吃又營養。南瓜,葫蘆科南瓜屬植物,原産墨西哥到中美洲一帶,現世界各地普遍栽培,明代傳入中國,現中國南北各地廣泛種植。

  南瓜原産于南美洲,已有9千年的栽培史,哥倫布将其帶回歐洲,以後被葡萄牙引種到日本、印尼、菲律賓等地。

  南瓜的優點非常明顯,它産量大、易成活、營養豐富,荒年可以代糧,故又稱“飯瓜”“米瓜”。

  南瓜内含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體内細菌毒素和其他有害物質。

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