假若對你有幫助請長按點贊加個關注，謝謝你們

櫻桃溫性，味辛味酸入脾、脾經。 補中益氣，祛風勝濕，主水谷痢，止瀉精。 主看病後體質虛弱氣弱，胸悶氣短心慌氣短，怠倦食滞，喉幹口幹，及風濕病腰腿疼痛，四肢無德，骨關節屈伸不利，濕疹等病症。

櫻桃的功效與作用

1、 櫻桃含鐵量高，坐落于衆多水果居首。 常吃櫻桃可填補身體内對含鐵量的需要，推動血紅蛋白濃度再造，既可以預防嚴重貧血，也健腦益智。

2、預防荨麻疹。

3、除蟲。 櫻桃樹杆還具有極強的除蟲、除蟲功效，可驅殺蛔蟲、蛲蟲、縧蟲等。

4、美容養顔駐容。 櫻桃營養全面，所含蛋白質、糖、磷、胡羅蔔素、維他命C等均比蘋果公司、梨高，特别是在含鐵量高，常見櫻桃汁塗擦臉部及細紋處，可以使臉部皮膚白裡透紅白淨，去皺祛班。

櫻桃的營養成分

櫻桃的含鐵量非常高，每毫克櫻桃中含鐵量高達5.9mg，處于新鮮水果第一位。 鐵是生成人體血紅蛋白、腦鈉的原材料，在人體免疫、蛋白質合成及能量消耗等環節中，發揮了重要作用，從而與腦子及自主神經、衰老過程等有密切相關。

常吃櫻桃可填補身體内對含鐵量的需要，推動血紅蛋白濃度再造，既可以預防嚴重貧血，也可增強抵抗力，健腦益智。 除此之外櫻桃也含豐富多樣的維生素D，維生素D含量比紅提、蘋果公司、桔子多4—5倍。

櫻桃的适用範圍

一般群體均可食。 特别是消化不好者、麻痹、風濕病腰腿疼者、身體虛弱、面色無華者适合服用。 但櫻桃性濕熱，潰爛病症者、容易上火者、慎食；糖尿病患者者禁吃；熱性病及虛火幹咳者禁吃。 櫻桃含鉀量高，對于有腎病患者而言必須禁吃，假如服用過多櫻桃，病人就容易出現高鉀血症。 此外，櫻桃核仁含氰甙，水解反應後産生氫氰酸，藥用價值時要當心中毒了。

孕産能吃，櫻桃是孕産理想的新鮮水果。 妊娠婦女對鐵需求量高，櫻桃對預防孕媽媽發生嚴重貧血有良好的效果，也可增強抵抗力，健腦益智。 由于哺乳期間對鐵需求量高，因此櫻桃都是哺乳期媽媽理想的新鮮水果之一。 寶寶能吃，但是要适量，切記不能讓寶寶獨立一人時吃櫻桃，顆粒的水果非常容易卡死寶寶的咽喉。

食物清單

主要材料

櫻桃1000克

輔材

冰糖200克

老紅糖200克

清蒸的櫻桃的做法流程

1

把櫻桃清洗幹淨

2

除掉果蒂

3

稱得二斤櫻桃把表皮晾幹

4

備好老紅糖和冰糖各四兩

5

用破壁機把冰糖碾碎

6

弄成冰糖粉

7

拿一個潔淨的面盆，先鋪平一層櫻桃

8

撒上一層冰糖

9

再從上面鋪平一層櫻桃

10

再撒上一層老紅糖

11

那樣一層一層鋪的櫻桃撒狗糧，直至所有把櫻桃都鋪平了，糖也用完了，蓋上一層保鮮袋腌一天，我腌了一天一夜

12

腌了一天的櫻桃，保鮮袋無需除掉，防止煮的情況下蒸汽水珠進來，用竹簽在上面紮好多個小圓孔煮的情況下排氣管。

13

放進鍋裡開始蒸，鍋燒開後蒸三十分鐘就可以

14

半小時過去了，這是蒸好的櫻桃

15

最終把他放進器皿，一天吃5個。 能吃兩三個月，對補氣血有非常好的功效。

小技巧

用于裝櫻桃的器皿一定要清理幹淨，而且裡邊的水一定要晾曬幹

使用的廚房用品：炒鍋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!