導語：秋天是一個秋高氣爽的季節，也是一個秋色迷人的季節，更是一個碩果累累的季節。那麼，大家清楚正式入秋是什麼節氣？正式入秋就開始冷了嗎？一起來看看。

　　正式入秋是什麼節氣

　　正式入秋是秋分節氣，秋分節氣意味正式“入秋”，同時這天還是農民豐收節。每年公曆的9月22日、23日或24日，太陽到達黃經180度時，為“秋分”節氣的開始。“秋分”和“春分”一樣，都是古人最早确立的節氣之一。這一天，陽光直射赤道，不但等分了晝夜，而且平分了春、秋二季，因此命名為“春分”和“秋分”。

　　秋分的含義

　　一是平分秋季，按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

　　二是晝夜均分，此時一天24小時晝夜均分，各12小時。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽光幾乎直射赤道，此日後，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。

　　秋分物候特征

　　一候：雷始收聲

　　古有曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物随入也。秋分以後，下雨不會再打雷，再也不用擔心夜晚會被驚雷吓醒。

　　二候：蟄蟲坯戶

　　秋分過後，晝短夜長，天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入洞穴之中，以防寒氣入侵。

　　三候：水始涸

　　由于天氣幹燥，水氣蒸發快，降雨量也開始減少，湖泊河流中的水量變少，一些沼澤及水窪處便處于幹涸之中，便是詩人愛說的“秋水消瘦”、“秋水清瘦”。

　　秋天喝什麼茶好

　　秋季氣溫由熱轉涼、氣候幹燥，燥熱之氣易損傷肺陰，因此秋季應以降火滋陰、去燥潤肺為養生原則，适當飲用一些茶，有助于防止或緩解由于氣候變化産生的不适。

　　1、烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節，在吃了口味比較重的滋補食物之後來上一杯烏龍茶，清口解膩。當然，秋季進補适度就好，葷素搭配、營養均衡更重要；2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加适量清水炖煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助于緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導緻的咽幹咳嗽等不适，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用；3、天冬蘿蔔茶：天冬、蘿蔔一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補益肺氣的功效。有助于緩解秋季燥熱之氣導緻的津少口渴、咳嗽氣短等症狀；4、枸杞菊花茶：菊花為秋季盛産，并且是我國傳統的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補肝腎的代表藥物，二者結合有助于緩解秋季燥熱之氣導緻的雙眼幹澀、咽幹咽痛等症狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助于緩解秋季燥熱之氣導緻的大便幹燥，雙眼幹澀等症狀。

　　除此以外，秋天還可以喝銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，均有不同的養生功效，大家可以根據自身需求選取飲用。當然，雖然這些茶飲有益于人體，但想要度過一個健康的秋天最重要的還是要作息規律，飲食均衡，适度運動和心情愉悅。

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