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下午茶一般吃什麼

生活更新时间:2025-01-16 04:44:07

　　下午茶一般吃水果、喝咖啡等。下午茶通常吃蘋果及葡萄都是比較不錯的選擇，在下午時食用一點葡萄的話可以補充維生素。另外到了下午，我們身體精神狀态難免變差，喝一杯咖啡，加上一點幹果能起到提神的作用。除此之外，還可以喝一杯熱牛奶補充營養。

　　下午茶一般吃什麼

　　經典的英式下午茶是由點心與茶所組合而成，點心通常裝在一個三層的銀色托盤裡，從下到上分别是三明治、英式小松餅、芝士蛋糕與水果塔，食用的順序是由下到上、由鹹到甜。

　　而一般在電腦屏幕下勞作的人們在下午可以吃些果脯零食，果脯是水果加工成的，保留了水果中的維生素、礦、糖物質等，吃果脯對人體也有好處，工作犯困時，可選擇酸酸甜甜的果脯，讓人提神。

　　喝下午茶與單純的吃零食是有所不同的，零食的熱量一般會儲存到體内，但下午茶卻同其他正餐一樣，相當一部分熱量用來供肌體消耗，還可以幫助人們保持精力直到黃昏，從而使晚餐較清淡，養成完美的飲食習慣。

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