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什麼時候入伏

生活更新时间:2025-02-05 05:07:38

　　入伏時間在每年7月份左右，入伏是指進入三伏天的意思。伏，又被分為初伏、中伏、末伏，三伏是一年中最熱的時候。入伏後要注意避暑，可以多吃瓜類、涼性、殺菌類等蔬菜，補充身體所需要的營養。

　　什麼時候入伏

　　入伏，是指進入三伏天的意思。入伏日期在公曆是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期是不固定的，但入伏日期大緻都是在公曆7月11日至7月20日之間。

　　伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最熱的時候，慢慢晚短日長，陽光接近直射，這時地面吸收熱後，晚上又散發了一大部分。每天吸熱多，散熱少，到了三伏，天氣就最熱了。

　　 入伏後飲食注意

　　入伏後可以多吃蔬菜，瓜類蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養。進入夏季後吃些涼性蔬菜，有利于除煩解暑，排毒通便。夏季氣溫較高，病原菌滋生較快，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用。

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