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桑葚制作技巧

健康 更新时间:2025-04-19 10:32:16

  1、可以做桑葚粥,此粥可以滋補肝陰,養血明目。适合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等症。具體做法如下:

  2、材料:枸杞子5克,桑葚5克,紅棗5個,粳米100克。

  3、做法:将枸杞子,桑葚,紅棗洗淨,粳米淘洗好浸水備用;将材料都放入鍋中一起煮,熟後用糖調味即可。

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