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身體怕冷用什麼護理比較好

時尚更新时间:2025-01-20 22:45:31

　　1、身體怕冷可能是腎虛而引起的。可以口服金匮腎氣丸、右歸丸，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蛎、鳗魚、鹿肉、雞肝等。

　　2、肚臍，初冬季節，早晚涼，白天相對較暖，有的愛美的女性朋友，不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體内部，首當其沖被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。

　　3、有些女性雖然晚上也注意蓋被子，但是有喜歡蹬被子的壞習慣，所以建議最好換上睡衣更保險。

　　4、脖子，這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導緻頸部血管收縮，不利于腦部供血。

　　5、腹部，上腹受涼容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。

　　6、雙腳，腳是人體各部位中離心髒最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。

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