馬思純10天減肥成功案例-tft每日頭條

馬思純10天減肥成功案例

圖文更新时间:2024-12-26 00:50:12

最近熱播的一部電視劇《你是我的城池營壘》很受大家歡迎，裡面馬思純和白敬亭的對手戲也是把大家都甜得不行。細心的網友們會發現裡面的主演馬思純瘦了，與之前參加綜藝節目的形象相比，簡直就是換了一個人。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）1

其實馬思純在十幾歲就出道了，也可以算是當今娛樂圈中的新生代小花了，她曾經出演過《大宅門》、《左耳》、《将軍在上》等影視劇，更是憑借着電影《七月與安生》獲得了金馬影後，因此她的演技也得到了很多人的認可。但是馬思純是一個易胖體質，本身骨架就比較大，再加上容易發胖，因此她留給網友們的印象就是微胖，也被網友們戲稱為“馬大壯”。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）2

馬思純一開始并不胖，《左耳》中的她清純可人，簡直就是很多人的夢中情人。但是後來她變胖了，這并不是因為她不自律，而是因為長期服用藥物，沒有控制好自己的飲食，于是身材開始走樣。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）3

有時候馬思純還會為了角色去增肥，比如和鄧倫合作的都市情感勵志劇《加油，你是最棒的》，馬思純為了使自己更加貼合女主角福子的形象胖了很多。而有時候為了讓自己能夠以更好的狀态出現在觀衆面前，她又開始拼命減肥，減肥的效果也是非常顯著。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）4

據了解，馬思純曾經在二十天内瘦了二十斤，過程的艱辛可想而知。

馬思純在減肥期間在飲食方面特别注意，因為自己是一個比較愛吃的人，而且屬于易胖體質，因此在減肥期間，堅決不碰那些像漢堡包、炸薯條、奶茶等一些高熱量的食物。每一餐都會吃得比較清淡，比如吃一些水煮蛋、水煮雞胸肉來補充蛋白質，再吃一些水煮菜來補充維生素等。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）5

除了多吃蔬菜水果之外，就連主食也是用雜糧将米飯、饅頭等高碳水食物替換，多補充一些膳食纖維，因為這樣可以增加飽腹感，以此來控制自己攝入的熱量。而且雜糧裡面的膳食纖維還可以幫助腸胃蠕動消化，改善便秘等。在平時還要注意多喝水，一天至少保證2000毫升的飲水量，飲水可以加快我們身體的新陳代謝，幫助把體内的垃圾和毒素排出體外。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）6

除了調節自己的飲食結構之外，在減肥的時候還需要輔以适當的運動，運動可以更好地消耗我們身體的脂肪，還能夠幫助減脂塑形，提高身體免疫力。因此馬思純在減肥期間，還會常去健身房運動健身，養成健身的好習慣，幫助更好地減脂瘦身。

馬思純10天減肥成功案例（新生代小花馬思純20天瘦20斤）7

其實我們每個人都是一樣的，明星們可以瘦下來是憑借着自律和頑強的毅力，當然作為普通人的我們也是可以做到的。如果想要瘦身，就要先調節飲食結構，控制飲食，然後再制定合理的健身計劃，堅持運動健身。相信隻要大家有恒心、有毅力地堅持下來，我們都會收獲一個好身材的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文深圳網咖經營許可證網上申報排名
深圳網咖經營許可證網上申報排名?“胡隊，胡隊，江北社區聯系人來電話，讓我趕快去東門路某電競網咖，他們驗碼發現一名健康碼為紅碼的上網人員”2022年4月11日上午，正在整理社區娛樂場所信息的黃州區文化市場綜合執法大隊副中隊長陳德武接到江北社區... 2022-10-13
圖文決心放棄一個人的詩詞
今天是開工的第三天啦，昨天還是陽光明媚，今天就多雲轉陰了，溫度也略有下降。乍暖還寒，最難将息。小編挺喜歡詩詞的，提到乍暖還寒，不能不提的就是李清照的《聲聲慢》。尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時候，最難将息。三杯兩盞淡酒，怎敵他，... 2022-11-10
圖文劉德華對粉絲說我下輩子不會改名
劉德華作為經久不衰的超級巨星，擁有的粉絲數量遍布全國與各個年齡段的人群，上至六七十歲的老人、下至00後的學生，無不對華仔憧憬欣賞。如果華仔開通微博，那一定會收獲衆多粉絲。通過微博，能讓更多的人認識華仔，更加了解華仔。如今哪個小鮮肉不知道開通... 2022-12-10
圖文有什麼好用的運動藍牙耳機
藍牙耳機現在幾乎已經完全替代了有線耳機，随着耳機的使用場景越來越多，耳機的款式演變的變的多樣化，工作學習、外出旅行、運動健身，不同環境下耳機的功能設計、佩戴方式有着明顯區别。例如AirPods這類真無線耳機，因為機身小巧攜帶方便，更适合日常... 2022-10-30
圖文紅薯粉一般泡多久
薯粉在我們的生活中是很常見的食物，很多人都喜歡吃紅薯粉，那麼紅薯粉吃之前需要泡嗎？一般我們大家在吃紅薯粉的時候都需要提前泡發好，泡發後的紅薯粉才會好吃，那麼紅薯粉水溫多少好呢？紅薯粉吃之前可以泡。一般用水溫50°左右的水泡比較好，一個是時間... 2023-03-23
圖文怎麼分辨哪些牆是承重牆
前段時間我們小區發生了一件新鮮事，三樓一對夫妻在家閑的沒事，為了省一筆裝修費，打算自己把房子改裝下。這咣咣一砸可就出現大問題了，正正好砸的是承重牆。開發商知道以後，帶着人直接砸開門，把兩口子摁地上一頓揍，拿H型鋼水泥重新支撐住，啪一張賬單摔... 2022-11-09
圖文保質期長的牛奶有沒有營養
保質期長的牛奶有沒有營養?保質期短的牛奶是否更營養？中國農業大學功能乳品重點實驗室博士胡長利，接下來我們就來聊聊關于保質期長的牛奶有沒有營養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!保質期長的牛奶有沒有營養保質期短的牛奶是否更營養？中國農業大... 2022-10-15
圖文空擋滑行油耗高怎麼辦
空擋滑行油耗高怎麼辦?節油小知識1，發動機和底盤是車輛“心髒’和“骨架”，要好好愛護，使其永遠工作在佳狀态，這也是節油之根本日常做好例行檢查（機油潤滑油及冷卻液量，火花塞有無油污或積碳等），有“病”立即“就醫”，我來為大家科普一下關于空擋滑... 2023-01-20
圖文内部審計創新
内部審計創新?一家企業的内部審計人員都是從哪裡來的呢?内審人員的來源大緻有這幾類:财務人員、其他專業崗位、外部審計人員、剛畢業的大學生和研究生這些人員在從事内部審計之前，可能會學習一些國際内部審計師（CIA）考試教材或者參加考試，還可能去看... 2022-10-10
圖文耳朵在面相裡代表什麼
在面相學中，耳朵是最經常被人忽略的，因為它不想其他那麼有凸出。但是“耳為宗脈之所聚”。人體十二經脈都有從耳朵那邊通過。可見耳朵還是一處要地。本期面相就帶您了解耳朵看相：如何從耳朵看出一個人的命運。扇風耳：扇風耳是指雙耳中正面來看雙耳向前全... 2023-01-10
圖文超越電視劇一共有幾集
《超越》将于2022年01月09日起在中央電視台綜合頻道愛奇藝騰訊視頻優酷等平台更新播出，敬請關注！超越劇情簡介：《超越》是由上海檸萌影視傳媒有限公司出品，張曉波執導，李庚希、胡軍、沙溢、塗松岩領銜主演，馬麗、梅婷、童瑤特别出演，張國強、王... 2023-01-26
圖文姓曲的女孩子取什麼名字
姓曲的女孩子叫什麼名字好聽好的名字對于孩子一生氣運的影響作用是極大的，不僅是要便于記憶，組合搭檔更要得體。有關于名字的選擇上，不管是筆畫數還是字與字之間的組合都要吉利，才不失為一個好名字。下面古德起名軒為大家推薦姓曲的女孩子叫什麼名字好聽，... 2023-02-19
圖文四季周莊實景演出婚慶
來源：交彙點新聞客戶端交彙點訊“在吳省長所作的政府工作報告中，我們可以感受到‘十三五’的各項工作做得非常好，這份報告也很催人奮進。而且在疫情的情況下，能夠獲得這麼好的成績，我們生活在江蘇這麼美好的地方，真的非常驕傲自豪。”回首“十三五”，省... 2023-02-27
圖文 iphone錄屏功能怎麼打開
iphone錄屏功能怎麼打開?用了這麼久的iPhone，我也是今天才知道原來iPhone自帶了錄屏和投屏功能，以前每錄屏一次都需要下載一個錄屏軟件，還收費但現在，iPhone自帶的錄屏功能就不會有這樣的煩惱了，而且使用起來還很方便，下面一起... 2022-10-18
圖文網球王子越前龍馬生病
在二次元領域中，運動類型的動漫一直都是數量比較稀少的作品，在近期熱血動漫中，有一部老牌人氣動漫即将上映劇場版，《網球王子》中的角色在中後期的劇情中逐漸進化出超能力，它的3D版劇場版即将在今年9月3日播出，随着劇情的更新，網球王子在設定上與傳... 2022-10-26
圖文關節少量積液需要治療嗎
随着年齡的增長，膝關節疾病的發生率越來越高，不少年輕人也深受困擾，特别是“關節積液”，更為常見。案例王阿姨退休後，生活比較清閑，和很多退休了的小姐妹一樣，迷上了跳舞、走秀，經常彩排、練習，還參加演出。但近來總感覺關節有疼痛、腫脹感，家人不放... 2023-03-17
圖文兒童繪本幼鼠們
聽音頻請點擊下面難度等級:B級Thepicnic野餐TedandPeggoonapicnic.Peggetsapicnicbasket.泰德和佩格要去野餐佩格拿了個野餐的籃子Tedputsincheese泰德把芝士放進去Pegputsins... 2023-01-10
圖文雲閃付大額支付
本文作者：丶唐朝日常羊毛，簡單暴力，月入百元不是夢(⊙o⊙)…糾正一下，是月入百元加油卡管他呢，反正都一樣一、薅羊毛說明18年12月份建行的積分大羊毛想必大家都收獲頗豐：身處國外，ATM取現19000積分沒達成，損失一個億啊，不過結局還行，... 2022-11-15
圖文高音質藍牙耳機高品質
現在的藍牙耳機，最大的問題就是可能會存在容易丢失的現象，因為挂在耳朵上确實基本沒有重量，因此總是會被忽視，很多人丢了耳機都反應不過來。針對這樣的現實狀況，可以考慮挂脖式的藍牙耳機，這樣使用起來也很方便，同時也不會輕易丢失。HIKZ1S挂脖式... 2022-10-25
圖文 18歲女神柏安妮
香港的七八十年代，當時影視行業剛剛起步，卻造就了一批又一批巨星，如今我們追憶，發現當時的美女帥哥真的非常的自然，一張張上天賞飯吃的容顔，簡直讓人心生羨慕，而柏安妮就是讓我們羨慕的一位，她在演藝圈待了九年，在最紅的時候卻退出了演藝圈，時至今日... 2022-12-04
圖文我的世界免費鑽石兌換碼
我的世界免費鑽石兌換碼?漫步幽徑，汲一襲芳香，輕閉雙眼，任花開花落，青春有如夢一場快要升大一的時候，我搬進了離學校最近的一所公寓每至夜半，伴随着徐徐清風，習慣了放下書筆，靜靜聆聽月下袅袅琴音，如果說一開始隻是為了娛樂心情，那麼到了後來，卻從... 2022-11-13
圖文富貴人生七大特征
肩膀部位作為體相中比較重要的一環卻常常容易被人所忽略，它在面相命理學上的作用就相當于房屋的橫梁一樣，試想一個房屋橫梁不穩或千瘡百孔那麼你還敢住在裡面嗎？而在生活中我們常常會用到一句成語叫“肩挑重擔”，由此可見一個人的肩膀是否厚實寬廣是可以預... 2022-11-29
圖文慈禧下葬時的兩大怪事
慈禧想必大家都不陌生了，她是清朝末年一位非常有野心的女人，從入宮時年紀輕輕的貴人到皇後再到皇太後最後到清朝實際統治者，她的人生目标明确而直接。她是一位驕奢淫逸的統治者，為了維持奢侈的生活，不惜動用軍費，導緻北洋海軍軍艦、武器彈藥長時間沒有更... 2023-01-11
圖文不用鍋電飯煲焖飯怎麼做
點進來的都是一類人，坐吧：）今天來教用電飯煲連菜帶飯一次性搞定的懶人食譜，特别适合獨立生活的年輕朋友們。先簡單翻炒食材，再全都丢進電飯鍋，煮一頓飯的功夫，連菜帶飯一整餐都做好了。滲透了噴香醬油味兒的米飯粒粒分明，臘腸的油脂浸滿每一粒米飯，香... 2023-01-09
圖文瑞士的生活有多好
話說瑞士這個民族真是會做生意，比如瑞士鐘表、首飾，其單靠手工故事，一款就能賣到上百萬人民币，真是不服氣不行啊！當然，一分價錢一分貨，兩角錢兩分貨，三塊錢三分貨。即便是瑞士手表和首飾，也是豐儉由人，也要看其中的各種做工手法，各種購買門道，比如... 2022-12-13
圖文桃樹主幹形整形修剪技術
桃樹主幹形整形修剪技術?桃樹有哪些常用整形修剪技術，我來為大家科普一下關于桃樹主幹形整形修剪技術?以下内容希望對你有幫助!桃樹主幹形整形修剪技術桃樹有哪些常用整形修剪技術桃樹幹性弱，頂端優勢強，樹冠開張，喜光，萌芽率高，成枝力強，一年可分生... 2023-01-09
圖文佳能18-135mm鏡頭評測
佳能可能會在下周發布至少兩支鏡頭在内的影像新品，真正的入門級EOSR系列機身也有可能會正式與大家見面。其中，兩款鏡頭新品分别為RF24mmf/1.8MacroISSTM廣角微距鏡頭和RF15-30mmf/4.5-6.3ISSTM廣角變焦鏡頭... 2022-11-09
圖文口臭怎麼辦快速去口臭的小妙招
現實生活中，大多數的人都有不同程度的口臭，口臭不是獨立的疾病，而是某種疾病的症狀。口臭的原因有哪些？1.吃大蒜，韭菜和其他刺激性食物，蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。2節食導緻口腔内的唾液功能降低，唾液分泌減少，厭氧菌大量生長，出現口臭。... 2022-12-19
圖文千元左右好用波輪洗衣機
【PConline海選導購】相信大部分住過學生宿舍的人都對洗衣服這件事深惡痛絕。小編從初中開始住宿，之後十年的學生生涯可以說都和洗衣這個問題糾纏不清。初中的時候沒有任何其他辦法，隻能手洗，尤其是到了冬天，在東北-30℃的嚴寒下，那水溫簡直了... 2022-12-19
圖文有片免費荷花秘境
江西有一個小城名叫石城，是一個“碧水丹山，人文荟萃”之地。這裡地處江西、福建交界，贛江源頭，武夷山下，還是我國客家民系的發源地之一。今天，小魚就要為大家介紹一個藏在石城的荷花秘境，旁邊還有座1萬平的“豪宅”，和一座著名的丹霞神山。可謂玩點多... 2022-11-10

tft每日頭條

> 圖文

> 馬思純10天減肥成功案例

馬思純10天減肥成功案例

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注