很多寶寶在小時候是很容易便秘的,但是老是去打針吃藥父母又特别心疼,所以很多人都想通過吃一些食物來解決的,那麼寶寶便秘吃什麼食物比較有效解決?下面一起來看看吧。
1、多吃五谷雜糧、水果蔬菜,不能偏食;
2、多喝水;
3、攝入适量的植物脂肪;
4、食用一些有預防便秘作用的藥粥;
5、少吃強烈刺激性的助熱食物。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。父母要鼓勵孩子多運動,增加胃腸蠕動,還要養成每天定時排便的習慣。
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