蝦肉花菜彩椒口蘑茼蒿面的做法?食材:蝦肉30克,花菜50克,彩椒30克,口蘑10克,茼蒿15克,牛油果油8毫升,鹽0.5克,豬骨高湯30毫升,我來為大家講解一下關于蝦肉花菜彩椒口蘑茼蒿面的做法?跟着小編一起來看一看吧!
食材:蝦肉30克,花菜50克,彩椒30克,口蘑10克,茼蒿15克,牛油果油8毫升,鹽0.5克,豬骨高湯30毫升。
食材稱重備齊,蝦蒸好打碎。 注意,消化不好或咀嚼不好的寶彩椒去皮(可以用土豆刨)。
除了茼蒿外,其他菜切小塊,加鹽浸泡、洗淨,撈出、蒸15-30分鐘(根據孩子消化程度決定)。
茼蒿打碎、油鹽焯水、撈出。
用這個80目的漏勺把水控幹。
這樣就差不多了,炒的菜要把水控幹。
炒鍋預熱2-3分鐘,倒油炒蝦肉至聞到香味,撥一邊。
另一邊鍋倒油,加入蒸好打碎的菜、炒香,跟蝦肉一起翻炒,撥一邊。
另一邊鍋倒油,加焯水後的茼蒿碎炒香。
所有食材混合翻炒,撥一邊,另一邊加入高湯。
翻拌,直至高湯基本被吸收,關火離火。
換鍋煮面(放油鹽),然後把菜放上去就可以了。也可以拌着吃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!