第一、 強度大 騎動感單車比一般的自行車強度上大很多,屬于有氧運動和高強度的間歇性運動。可以在短時間内大量燃燒脂肪。
第二、 氛圍 健身房的動感單車是教練和你其它的學員一起學的,大家在一個房間裡,将音樂開到最大,盡情的揮灑汗水。這個氛圍是很有積極性的。
第三、 快感 動感單車是高強度的有氧運動,會分泌大量的多巴胺。能夠讓你感受到精神愉悅,心中開朗。
第四、 動感單車是需要用到你的左右腿的肌肉的。兩腿交替運動的同時,你的左右大腦也在運動着,可以提高大腦的活力。
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